知人がダイエット開始。減量には「Insanity」（インサニティ：直訳だと『狂気』の意味だけど、エクササイズの一種）と呼ばれるハードなエクササイズプログラムを2か月継続するそうな。。。ただ、減量だけではキレイなボディは作れないって事で筋肉を引き締める必要もあるんだそうな。。。はぁ、大変ですなぁ。。
さておき、この「筋肉を引き締める」って英語ではこういうらしい。
I need to tone my muscle. 筋肉引き締めなくちゃなのよ。
「tone」（発音：とぉん）って言えば電話の「音」？位しか思い当たらなかったけど、「make it firmer, stronger」（強くする、固くする）の意味もあるらしい。ほほぉ～。
It’s good excercise to toning up the arms. これは腕を引き締めるのにいいエクササイズだわ。