知人のお嬢さんが急病に。それを電話で知らされた際、勿論の事大動揺。プチパニック。そこでかけられた一言。
Get ahold of yourself！ 落ち着いて気を確かに。
これは人がパニックに追い散った時や、興奮している際に使われるidiom（言い回し）で「to force onself to become calm and sensible after a shock or in a difficult situation」（困難な状況や衝撃を受けた後に落ち着いて考えられるようにする事）といった感じの意味。
Get a hold-と期している辞書と、get aholdと期している辞書があるので、どちらでも問題ないみたいだけど？？？